الفاكهة وفوائدها الصحية

عدد الزوار : 74793       عدد المواد : 87       عدد الاقسام : 0
  محيط البوك فوائد الفاكهة الصحية للجسم

الفواكه من أهم الأغذية لجسم الإنسان لأنّها تحتوي على الكثير من الحديد والفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم

  محيط البوك المواد

 
فوائد اللوز الاخضر الصحية للجسم
 

 

تنتشر أشجار اللوز في دول حوض الأبيض المتوسط والمملكة العربية السعودية واليمن وتعد الولايات الأمريكية من أكبر الدول إنتاجاً له . يتراوح طول شجرة اللوز بين 3 الى 12 متر. وتتميز بأوراقها المتلونة طوال السنة مع نمو أزهارها باللون الأبيض والقرنفلي وقت الربيع، التي تتحول بعد التلقيح الى ثمرة اللوز الأخضر قبل أن يجف ويستخرج من ثمرة اللوز .

5966| 2019-07-16

 
فوائد الكلمنتين اليوسفي للجسم
 

 

 لهما الشكل نفسه، كما انهما مصدر جيد من المكونات النشطة بيولوجيا صحية مثل فلافونيس . كما انه يوفر عدد قليل جدا من السعرات الحرارية ، ويضيف أيضا محتوى الألياف إلى النظام الغذائي , كما انهما يحتويان على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية الحيوية بما في ذلك المعادن مثل الكالسيوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم و الفوسفور

7099| 2019-07-16

 
فوائد فاكهة الليتشي
 

 

اليتشي هي إحدى الثمار الرائعة والغريبة والتي يوجد بها كنز من الفوائد الصحية التي لاتعد، فهي تساعد على إنقاص الوزن، والتعزيز من قوة جهاز المناعة بالجسم، كما أنها تحسن من عملية الهضم وتساعد على حماية الجلد، تخفض من معدل ضغط الدم، 

6930| 2019-07-15

 
فوائد التين الصحية والطبية 
 

 

يزود التين جسم الإنسان بالفيتامينات والمعادن والألياف، وهي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر والأملاح المعدنية الرئيسية، مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين سي

5520| 2019-07-05

 
 10 فوائد صحية تجعلك تاكل البطيخ في فصل الصيف
 

 

يحتوي الكوب من البطيخ المقطع على 46 سعرا حراريا، وهو غني بفيتامين سي وإيه، والعديد من المركبات النباتية الصحية.

4233| 2019-07-04

 
فوائد البطيخ الاصفر الصحية للجسم
 

 

يحتوي البطيخ الأصفر على الأدينوساين الذي يوقف تخثر خلايا الدم المسبب للجلطة وأمراض القلب.

5355| 2019-07-02

 
فوائد الدراق الصحية
 

 

اكل الدراق بانتظام يحسن صحة القلب وقادر على تخفيض مستوى ضغط الدم والكولسترول في الجسم

4533| 2019-07-02

 
فوائد ثمر النبق (السدر)
 

 

والنبق هو ثمر السدر حلو الطعم عطر الرائحة. أهم العناصر الفعالة الموجودة فيه هي سكر العنب والفواكهة وحمض السدر Acide Zizyphique وحمض العفص..

7695| 2019-06-11

 
فاكهة جارسينيا كامبوجيا فوائد واضرار
 

 

جارسينيا كامبوجيا هي عبارة عن فاكهة صغيرة تشبه القرع ، تنمو في الهند وجنوب شرق آسيا ،

11216| 2019-06-08

 
فوائد السفرجل الصحية وقيمه الغذائية للجسم
 

 

أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن السفرجل يعمل كمضاد حيوي، وبالتالي يقضي على الأمراض الفيروسية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والزكام

14647| 2019-06-04

 
شرب كوب من التوت الأزرق يومياً قد يغير حياتك !
 

 

تناول كوب واحد من التوت الأزرق أو ما يعادل (150) غراماً يومياً من شأنه أن يحمي من أمراض القلب الخطيرة بنسبة 15 في المائة.

4168| 2019-06-04

 
فوائد لا تعرفها عن البطيخ
 

 

كل 100غم من البطيخ الاحمر تحتوي 30 سعرة حرارية

5059| 2019-05-27

 
دراسة : عصير البرتقال وقاية من الخرف المبكر
 

 

لعصير البرتقال فوائد كثيرة ومختلفة. إذ أظهرت نتائج دراسة أميركية حديثة أهمية شرب كوب صغير فقط من البرتقال يومياً للصحة العقلية وخصوصاً على المدى البعيد. فما هي هذه الفوائد للمشروب الذهبي

4524| 2019-05-16

 
 عصير البرتقال له فوائد اكثر 10 مرات مما نعتقده!
 

 

يمد عصير البرتقال أجسامنا بكمية من مضادات الأكسدة تزيد عشر مرات عما كان يعتقد، إذ أن كمية من هذه المواد المفيدة يتم تحليلها إلى جزيئات في الأمعاء الغليظة بشكل ينتج المزيد من مضادات الأكسدة التي لم تكن معروفة حتى الآن.

4644| 2019-05-16

 
ثمر العناب
 

 

العناب شجر شائك يصل طوله إلى حوالي 8أمتار أوراقه مستطيلة غير حادة التسنن وعناقيد من الأزهار الصفراء المخضرة وثمرته بيضوية بنية إلى محمرة وأحيانا سوداء تشبه الزيتونة لذيذة الطعم ولبها أبيض هش.

30224| 2016-04-26

 
الصبار
 

 

18834| 2016-04-03

 
 جوز الهند
 

 

ينفع جوز الهند من البلغم والسوداء والجنون والوسواس وضعف الكبد والكلى والمثانة وقروح البطن، يزيل أوجاع الظهر والورك والفالج واللقوة والديدان والبواسير ويدر الدم، يهيج الباءة ويمنع تقطير البول.

6623| 2016-03-31

 
القيم الغذائية للتمر- الرطب
 

 

أعظم الفواكه وأنفعها وهو سيد الفواكه ومقو للكبد ملين للطبع وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن وأكله على الريق يقتل الدود فإنه مع حرارته فيه قوة ترياقية فإذا أديم أكله على الريق خفف مادة الدود وأضعفه وقلله وهو فاكهة وغذاء ودواء وشراب وحلوى.

9511| 2016-03-31

 
التوت انواعه وفوائده
 

 

تحتوي ثمار التوت على كمية كبيرة من الاملاح المعدنية مثل الفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والمنجنيز والكبريت والكلور، وبذلك فهو مصدر ممتاز للأملاح المعدنية.

8909| 2016-03-31

 
فوائد الشمام اوالكنتالوب للجسم
 

 

فوائد الكنتالوب للجسم عديدة حيث يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات, وسنتعرف هنا على فوائد الكنتالوب للجسم و فوائد الشمام للرجيم أو الكنتالوب والرجيم

7401| 2016-02-22

 
فوائد قشر الموز للبشرة والاسنان
 

 

قشر الموز له استخدامات وفوائد بدلا من القاءه في القمامة. وسنعرف استخدامات و فوائد قشر الموز للبشرة و فوائد قشر الموز للاسنان وتبييضها وأيضاً تلميع الاحذية

8256| 2016-02-21

 
أهم 11 فائدة مذهلة لأكل الزبيب
 

 

يحتوي الزبيب على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة وهي مفيدة للصحة. هذا المقال به أهم فوائد الزبيب

8950| 2016-02-21

 
 تعرف على أبرز 9 فوائد لليوسفي
 

 

اليوسفي غني جداً بالفوائد الصحية العديدة للجسم فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. هنا تعرف على أبرز 8 فوائد لليوسفي

7081| 2016-02-21

 
الحرنكش
 

 

الحرنكش لا يمتاز فقط بطعم وشكل رائع, لكن أيضا له فوائد رائعة للجسم حيث أنه غني بالعديد من المركبات الغذائية وله فوائد في الوقاية من العديد من الامراض

7090| 2016-02-21

 
تعرف على انواع الفيتامينات وفوائدها ..
 

 

الفيتامينات مغذيات عضويّة يحتاج إليها الجسم بشكلٍ يومي لإتمام بعض وظائفه الحيويّة والكيميائيّة.وتنقسم الفيتامينات عمومًا إلى مجموعتين، أوّلها تلك القابلة للذوبان في الدهون، وهي أربعة أنواع: A

7454| 2013-03-10

 
فوائد الخوخ
 

 

الخوخ من الفواكه الموسمية له فوائد عدة منها: علاج أمراض الكلى وأمراض الروماتيزم، تنشيط المعدة والمساعدة في عملية الهضم .

13278| 2013-03-10

 
شراب التوت لعلاج البلهارسيا
 

 

ويعرف التوت بعدة اسماء مثل الفرصاد والفشكل والغلام، ويعرف علمياً باسم: Morus alba, الجزء المستخدم: من شجرة التوت الثمار الطرية الطازجة ذات الطعم الحلو والازهار والاوراق الطازجة. 

14572| 2010-06-27

 
فوائد التفاح الأخضر
 

 

التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج . وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع "الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ) .

17974| 2010-04-18

 
فوائد فاكهة البابايا
 

 

البابايا فاكهة استوائية غلافها ذو لون اخضر ولبها أصفر ومذاقها بين المانجو والشمام.

26578| 2009-11-22

 
فوائد فاكهة الكرز
 

 

ثمار الكرز فاكهة غنية بالفيتامينات وبالأملاح المعدنية وهو أحد المصادر الطبيعية التي يمكن أن تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة.

30161| 2009-11-22

[ السابق ] [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ التالي ]
  محيط البوك الفوائد الصحية للفاكهة

  صورة البلوك اعلانك يحقق أهدافك
  صورة البلوك مكتبة الصوتيات الاسلامية
  صورة البلوك السيرة النبوية وحياة الصحابة

  صورة البلوك صور الاعشاب

  صورة البلوك الاطباق

  صورة البلوك جديد دليل المواقع