جدول السعرات الحرارية للحوم الحمراء
|
نوع المادة |
الكمية |
عدد السعرات الحرارية |
|
كتف لحم غنم مطبوخ مع دهن |
63
جرام |
220 |
|
كتف لحم غنم مطبوخ بدون دهن |
48
جرام |
135 |
|
فخذ لحم غنم محمر مع دهن |
85
جرام |
205 |
|
فخذ لحم غنم محمر بدون دهن |
73
جرام |
140 |
|
ضلع مقطع لحم غنم مشوي بدون دهن |
85
جرام |
200 |
|
ضلع مقطع لحم غنم مشوي مع دهن |
85
جرام |
307 |
|
لحم بقر مطبوخ - صدر |
85
جرام |
189 |
|
كتف لحم بقر بدون دهن |
85
جرام |
183 |
|
لحم بقر مفروم مطبوخ |
85
جرام |
245 |
|
شاورما (لحم صافي) |
85
جرام |
317 |
|
ستيك لحم بقر بدون دهن |
85
جرام |
174 |
|
تكة |
85
جرام |
133 |
|
كباب |
85
جرام |
226 |
|
كبة محشية |
85
جرام |
281 |
|
ريش بدون دهن |
85
جرام |
182 |
|
قلب عجل مطبوخ |
85
جرام |
148 |
|
كلية عجل مطبوخ |
85
جرام |
122 |
|
لسان عجل مطبوخ |
85
جرام |
241 |
|
|