« الرز مع البازيلا طبق مغذٍ لأطفالكِ »






الرز مع البازيلا طبق مغذٍ لأطفالكِ

مقادير الرز مع البازيلا طبق مغذٍ لأطفالكِ

- الأرز الإيطالي : كوب 
- البازلاء : 90 غم 
- خضار مشكلة : 100 غراماً 
- الروبيان : 200 غم (منزوع الرأس والذيل) 
- الثوم : ملعقتان (المفروم) 
- البيض : 2 حبة 
- بهارات : حسب الرغبة 

طريقة تحضير الرز مع البازلاء طبق مغذٍ لأطفالكِ

1. يغسل الأرز، ثم يسلق في وعاء يحتوي على الماء والملح وقليل من الزيت.

2. في مقلاة تحتوي على الزيت، يضاف الثوم حتى يحمر، ثم الخضر والبازيلاء والروبيان والبيض. يقلّب هذا المزيج، حتى ينضج.
3. يخلط الروبيان مع الأرز، ويقّلب حتى يتجانس.
4. طريقة التقديم: يوضع الأرز في قعر طبق التقديم، ويزيّن بحبّات الروبيان.



» تاريخ النشر: 2013-03-28
» تاريخ الحفظ: 2024-03-28
» شبكة الشفاء الاسلامية
.:: https://www.ashefaa.com ::.