سورة الفاتحة مكررة 7 مرات >> الرقية الشرعية والأذكار 🌾 صلاة الإبراهيمية مكررة 100 مرة >> الرقية الشرعية والأذكار 🌾 تحميل كتاب البداية والنهاية لابن كثير مجاناً pdf >> تحميل كتب التاريخ الإسلامي 🌾 دخول بني إسرائيل التيه وما فيه من الأمور العجيبة >> كتاب البداية والنهاية 🌾 عبادة بني اسرائيل العجل في غيبة موسى >> كتاب البداية والنهاية 🌾 قصة بقرة بني إسرائيل >> كتاب البداية والنهاية 🌾 قصة موسى والخضر عليهما السلام >> كتاب البداية والنهاية 🌾 حديث الفتون وقصة موسى كاملة >> كتاب البداية والنهاية 🌾 انشودة يا رب غوثك غزة >> أناشيد فرقة الوعد اللبنانية 🌾 انشودة سبع سنبلات خضر >> أناشيد فرقة الوعد اللبنانية 🌾

فقدان الوزن بسرعة أفضل لنتائج دائمة

المقال

المقالات الطبية الجديدة 2024

الصفحة الرئيسية » المقالات الطبية » طب الاسرة وقاية وعلاج

فقدان الوزن بسرعة أفضل لنتائج دائمة

الكاتب : أبـو آيــه

الزوار : 7770 | الإضافة : 2010-05-08

الابحاث الطبية الجديدة

• نيويورك/ هل تريدين فقدان وزنك الزائد والاحتفاظ بالنتيجة التي وصلت إليها؟، تقول دراسة إن الحل الأمثل لذلك هو فقدان الوزن بسرعة لا ببطء كما هو شائع. وقال العلماء في جامعة فلوريدا الذين درسوا العلاقة بين نسبة فقدان الوزن المبدئي والنجاح الكلي...

فقدان الوزن بسرعة أفضل لنتائج دائمة

نيويورك/ هل تريدين فقدان وزنك الزائد والاحتفاظ بالنتيجة التي وصلت إليها؟، تقول دراسة إن الحل الأمثل لذلك هو فقدان الوزن بسرعة لا ببطء كما هو شائع.
وقال العلماء في جامعة فلوريدا الذين درسوا العلاقة بين نسبة فقدان الوزن المبدئي والنجاح الكلي على المدى الطويل أن فقدان الوزن بسرعة هو الطريقة الأفضل لتحقيق نتيجة تدوم أكثر.

وقالت الباحثة ليزا ناكرز، التي نشرت نتيجة أبحاثها في مجلة بيهيفيورال ميديسن الطبية "النساء اللاتي فقدن وزنهن بنسبة أسرع تزيد على 1.5 رطل "0.68 كيلوجرام" أسبوعيا فقدن المزيد من الوزن وحافظن على وزنهن الجديد على المدى الطويل أكثر من النساء اللاتي فقدن وزنهن بمعدل أبطأ يبلغ نصف رطل "0.23 كيلوجرام" أسبوعيا.

كما أن النساء اللاتي فقدن الوزن بمعدل أسرع حافظن على عادات غذائية أفضل تتضمن تناول كميات أقل من السعرات الحرارية.
وتشير ناكرز إلى أن المظهر الجسدي وزيادة الطاقة وتحسن القدرة على الحركة هي أمور تتحسن بالتخلص السريع من الوزن.