جدول السعرات الحرارية للبهارات والتوابل
|
نـــوع الــمــادة |
الـــكــمــيـــة |
عدد السعرات الحرارية |
|
حب الهال (مطحون) |
ملعقة شاي |
7 |
|
فلفل أحمر حار مجفف |
3 ملاعق شاي |
13 |
|
قرفة |
ملعقة شاي |
7 |
|
قرنفل |
ملعقة شاي |
6 |
|
كمون |
ملعقة شاي |
6 |
|
زنجبيل (مسحوق) |
ملعقة شاي |
1 |
|
جذر الزنجبيل |
حبة متوسطة الحجم |
20 |
|
جوزة الطيب (مسحوق) |
ملعقة شاي |
9 |
|
فلفل أسود |
ملعقة شاي |
8 |
|
كركم |
ملعقة شاي |
5 |
|
ليمون أسود مجفف |
ملعقة شاي |
7 |
|
زعفران |
100 جرام |
343 |
|