رأي الدين في مسالة استأجار رحم >> فتاوى وأحكام شرعية  🌾  الصمغ العربي كنز من كنوز الطبيعة >> الأعشاب والنباتات  🌾  علاج السحر عن بُعد >> مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين  🌾  اقمار الهبارية >> فريق أجناد للفن الاسلامي  🌾  ما هي علامات الشخص المسحور؟ >> مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين  🌾  كتاب مختصر الفقه في القرآن الكريم >> تحميل كتب علوم الفقه وأصوله  🌾  انشودة تلك أمي >> أناشيد الأم  🌾  الوسواس القهري والمس الشيطاني (الجن) >> مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين  🌾  هل التفكير بالعين والخوف منها يجلبها ؟ >> مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين  🌾  قناة وشفاء لما في الصدور >> دليل الشفاء للمواقع  🌾 

سلطه معكرونة بالتونة للرجيم

  محيط البوك عدد الاطباق

  الصفحة الرئيسية » تعليم الطبخ بالصور » ريجيم وحمية واطباق صحية

طباعة حفظ

سلطه معكرونة بالتونة للرجيم

الكاتب : مطبخ الشفاء
Article Image
الزوار : 16408
الإضافة : 2013-03-25


سلطه معكرونة بالتونة للرجيم



مقادير سلطه مكرونة بالتونة للرجيم

- لتحضير الصلصة :
الخل الأبيض : 2 ملعقة صغيرة
عصير الليمون : ربع كوب (حامض)
الخردل : 2 ملعقة صغيرة
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
ملح : نصف ملعقة صغيرة
- معكرونة : 300 غراماً
- التونا : 200 غم (مفتتة)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة)
- خس : نصف رأس (مفروم)
- الزيتون : نصف كوب (شرائح)


طريقة تحضير سلطه مكرونة بالتونة للرجيم

1. اسلقي المكرونة واتركيها جانباً، ثم ضعي الخسّ في قعر وعاء التقديم.

2. اخلطي المكرونة المسلوقة في وعاء متوسط الحجم، مع الطماطم والزيتون والتونة المفتتة.

3. ضعي المزيج فوق أوراق الخسّ في وعاء التقديم.

4. لتحضير الصلصة: اخلطي كلّ المكونات في وعاء صغير.

5. اسكبي الصلصة فوق السلطة ثمّ قدّميها.

 

  تابع أيضا : مواضيع ذات صلة

سلطه_معكرونة , التونة , ريجيم ,
  محيط البوك التعليقات : 1 تعليق

سما

2016-12-11

سهله جدا

[ 1 ]
  محيط البوك إضافة تعليق


6 + 5 =

/300
  محيط البوك روابط ذات صلة

عدد الاطباق السابق
الأطباق المتشابهة عدد الاطباق التالي
  محيط البوك جديد الأطباق

  صورة البلوك راديو الشفاء للرقية

راديو الشفاء للرقية الشرعية

راديو الشفاء للرقية مباشر
  صورة البلوك Ruqyah Shariah

  صورة البلوك جديد الاناشيد الاسلامية

انشودة تلك أمي

أناشيد الأم

1809 | 2026-03-30

اقمار الهبارية

فريق أجناد للفن الاسلامي

13777 | 2025-11-03

انشودة مشاعل الشمال

فريق أجناد للفن الاسلامي

20311 | 2025-05-04

انشودة لم الشمل

أناشيد غزة

17980 | 2025-04-09

انشودة غزة الك الله

الأناشيد اللبنانية الاسلامية

19155 | 2025-03-24

انشودة حن قلبي للتلاقي

أناشيد الحج

23562 | 2025-03-19

انشودة هل نلتقي

أناشيد مؤثرة وحزينة

25186 | 2025-03-19

انشودة رثاء ابو حمزة

اناشيد ابراهيم الاحمد

15427 | 2025-03-19

انشودة رمضان جانا

اناشيد ماهر زين

11779 | 2025-03-16

  صورة البلوك جديد القرآن الكريم

ترجمة معاني القرآن صوت الى اللغة التايلاندية

الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3

6089 | 2024-05-29

ترجمة معاني القرآن صوت الى اللغة التاميلية

الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3

6357 | 2024-05-29

الترجمة الصوتية لمعاني القرآن الى اللغة الفارسية

الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3

11696 | 2024-05-29

ترجمة معاني القرآن الكريم الى اللغة البرتغالية

الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3

10666 | 2024-05-29

المصحف المرتل برواية الدوري للشيخ عبد الله الجهني

المصحف كامل الشيخ عبد الله الجهني

11496 | 2024-05-29

المصحف المرتل برواية السوسي للشيخ عثمان الصديقي

القرآن بصوت الشيخ عثمان الصديقي

6326 | 2024-05-29

تحميل القرآن الكريم بصوت مشاري العفاسي كامل Mp3

القرآن كاملاً مشاري العفاسي بجودة عالية

14163 | 2024-05-29

القرآن الكريم كاملاً الشيخ مشاري العفاسي سهولة الاستماع

القرآن كاملاً مشاري العفاسي بجودة عالية

11694 | 2024-05-29

  صورة البلوك اذاعات البث المباشر

  صورة البلوك الرقية الشرعية

  صورة البلوك جديد الكتب

صورة الأعشاب

تحميل كتب علوم الفقه وأصوله

كتاب مختصر الفقه في القرآن الكريم

صورة الأعشاب

كتب الأسرة والمرأة المسلمة

تحميل كتاب تربية الاولاد في الاسلام

صورة الأعشاب

تحميل كتب السيرة النبوية

السيرة النبوية للأطفال والناشئة

صورة الأعشاب

تحميل كتب السيرة النبوية

السيرة النبوية المستوى الأول

صورة الأعشاب

تحميل كتب السيرة النبوية

صحيح السيرة النبوية