العالم العربيّ يستهلك سنويًّا، 12 مليار دولار من الكوكاكولا! >> قسم الأخبار  🌾  الذكاء الأصطناعي يدخل المجال الطبي >> المقالات الطبية  🌾  Ruqyah according to the Quran and Sunnah to treat witchcraft, and the evil eye >> Ruqyah Shariah  🌾  مواقيت الصلاة في صيدا، لبنان >> دليل الشفاء للمواقع  🌾  العشر من ذي الحجة طريقك الى السعادة والنجاة >> المكتبة الإسلامية   🌾  خير الدعاء دعاء يوم عرفة >> المكتبة الإسلامية   🌾  كن من رجال الفجر >> المكتبة الإسلامية   🌾  انشودة لبيك جهاداً >> أناشيد الحج   🌾  انشودة الشفاء الاسلامية Mp3 >> أناشيد مشاري راشد العفاسي   🌾  انشودة الشفاء طهور >> أناشيد منوعة بدون ايقاع   🌾 

سمكة حرة محشية

  محيط البوك عدد الاطباق

  الصفحة الرئيسية » تعليم الطبخ بالصور » الاطباق البحرية

طباعة حفظ

سمكة حرة محشية

Article Image

سمكة حرة محشية


تعتبر الاسماك مصدراً مهماً للحصول على الاوميغا 3 الضرورية للجسم، اليكم تحضي طبق سمكة حرة محشية.

المقادير:


  • 3 كيلوغرامات من السمك
  • بصلتان كبيرتان مقطعتان الى شرائح
  • حبتان من البطاطس
  • 3 حبات من الجزر
  • نصف كوب من الزيت النباتي
  • حبة من الليمون المقطع
المقادير للحشوة

  • كوب من الكزبرة المفرومة
  • حبان من الفليفلة الخضراء المفرومة
  • حبة من الفليفلة الحمراء الحارة
  • 8 حصوص من الثوم
  • 4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود
  • ملعقة صغيرة من الملح

طريقة التحضير:


  1. في البداية، حضّري الحشوة للسمكة، حيث تحرصين على مزج المكونات كلها مع بعضها البعض، الى ان تتجانس.
  2. ثم قومي بقطع السمك في الوسط من خلال صنع شق فيها.
  3. ضعي الحشوة في داخل كل منها، وضعيها في الصينية المدهونة بالقليل من الزيت.

  4. ادخلي الصينية الى الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، واتركيها تى تنضج نسبياً.

  5. ثم اخرجيها ووزعي فوق السمك شرائح البصل والليمون والبطاطس وغلفي الصينية بورق الالمنيوم، واعيديها الى الفرن.

  6. اتركيها حتى تنضج تماماً، ثم اخرجيها وقدميها ساخنة على المائدة.

 

  تابع أيضا : مواضيع ذات صلة

  محيط البوك التعليقات : 0 تعليق

  محيط البوك إضافة تعليق


4 + 3 =

/300
  محيط البوك روابط ذات صلة

عدد الاطباق السابق
الأطباق المتشابهة عدد الاطباق التالي
سمكة حرة محشية

سمكة حرة محشية

13304 | 2013-03-27

  صورة البلوك راديو الشفاء للرقية

راديو الشفاء للرقية الشرعية

راديو الشفاء للرقية مباشر

  صورة البلوك جديد الاناشيد الاسلامية

  صورة البلوك جديد القرآن الكريم