العالم العربيّ يستهلك سنويًّا، 12 مليار دولار من الكوكاكولا! >> قسم الأخبار  🌾  الذكاء الأصطناعي يدخل المجال الطبي >> المقالات الطبية  🌾  Ruqyah according to the Quran and Sunnah to treat witchcraft, and the evil eye >> Ruqyah Shariah  🌾  مواقيت الصلاة في صيدا، لبنان >> دليل الشفاء للمواقع  🌾  العشر من ذي الحجة طريقك الى السعادة والنجاة >> المكتبة الإسلامية   🌾  خير الدعاء دعاء يوم عرفة >> المكتبة الإسلامية   🌾  كن من رجال الفجر >> المكتبة الإسلامية   🌾  انشودة لبيك جهاداً >> أناشيد الحج   🌾  انشودة الشفاء الاسلامية Mp3 >> أناشيد مشاري راشد العفاسي   🌾  انشودة الشفاء طهور >> أناشيد منوعة بدون ايقاع   🌾 

بيتزا بالخضار المشوية للرجيم

  محيط البوك عدد الاطباق

  الصفحة الرئيسية » تعليم الطبخ بالصور » ريجيم وحمية واطباق صحية

طباعة حفظ

بيتزا بالخضار المشوية للرجيم

الكاتب : مطبخ الشفاء
Article Image
الزوار : 16670
الإضافة : 2013-03-26

بيتزا بالخضار المشوية للرجيم

مقادير بيتزا بالخضار المشوية للرجيم

- لعجينة البيتزا :
  • طحين : 2 كوب
  • حليب بودرة : 2 ملعقة كبيرة
  • الخميرة الفورية : نصف ملعقة صغيرة
  • الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
  • ماء دافئ : كوب
  • سكر : ملعقة صغيرة
- مقادير البيتزا :
  • صلصة البيتزا : كوب (جاهزة)
  • الباذنجان : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة ومشوي)
  • الفلفل الأحمر : 1 حبة (مقطع شرائح ومشوي)
  • زيتون أسود : كوب (مقطع شرائح)
  • جبن البارميزان : ثلاث أرباع الكوب (مبشور)
  • جبن موزاريلا : نصف كوب (مبشور)

طريقة تحضير بيتزا بالخضار المشوية للرجيم

  1. لتحضير العجينة: اخلطي السكر والخميرة والطحين والحليب البودرة في وعاء.
  2. أضيفي الزيت والماء الدافئ واعجني بالعجانة أو باليد حتى تتكون عجينة متماسكة.
  3. غطي العجين واتركيها في مكان دافئ لمدة ساعة حتى تتخمر.
  4. مدي العجين على سطح مرشوش طحين على شكل دائرة متوسطة السماكة ثم انقليها لصينية مدهونة بالقليل من الزيت.
  5. وزعي صلصة البيتزا وجبن الموزريلا.
  6. وزعي الباذنجان المشوي والفلفل المشوي والزيتون.
  7. أدخلي الصينية للفرن على حرارة 220 درجة لمدة 15 دقيقة.
  8. ازيلي الصينية من الفرن ووزعي جبن البارميزان وأعيديها للفرن لمدة 5 دقائق حتى يذوب الجبن.
  9. قطعيها وقدميها ساخنة.

 

  تابع أيضا : مواضيع ذات صلة

بيتزا , للريجيم , بالخضار ,
  محيط البوك التعليقات : 1 تعليق

اسية

2014-09-23


انا اشكر من اااتت

[ 1 ]
  محيط البوك إضافة تعليق


3 + 1 =

/300
  محيط البوك روابط ذات صلة

عدد الاطباق السابق
الأطباق المتشابهة عدد الاطباق التالي
  محيط البوك جديد الأطباق

  صورة البلوك راديو الشفاء للرقية

راديو الشفاء للرقية الشرعية

راديو الشفاء للرقية مباشر
  صورة البلوك Ruqyah Shariah

  صورة البلوك جديد الاناشيد الاسلامية

انشودة الشفاء طهور

أناشيد منوعة بدون ايقاع

80 | 2024-06-15

انشودة الشفاء الاسلامية Mp3

أناشيد مشاري راشد العفاسي

76 | 2024-06-15

انشودة لبيك جهاداً

أناشيد الحج

102 | 2024-06-15

انشودة سبع سنبلات خضر

أناشيد فرقة الوعد اللبنانية

302 | 2024-06-07

انشودة يا رب غوثك غزة

أناشيد فرقة الوعد اللبنانية

276 | 2024-06-07

راديو اناشيد صوت الشفاء الجهادية

الاناشيد الاسلامية

503 | 2024-06-01

انشودة قادة الطوفان

أناشيد فرقة الوعد اللبنانية

468 | 2024-06-01

انشودة حكاية شعب

أناشيد فرقة الوعد اللبنانية

344 | 2024-06-01

انشودة فلسطين مش للبيع

أناشيد فرقة الوعد اللبنانية

534 | 2024-05-18

  صورة البلوك جديد القرآن الكريم

ترجمة معاني القرآن صوت الى اللغة التايلاندية

الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3

168 | 2024-05-29

ترجمة معاني القرآن صوت الى اللغة التاميلية

الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3

214 | 2024-05-29

الترجمة الصوتية لمعاني القرآن الى اللغة الفارسية

الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3

350 | 2024-05-29

ترجمة معاني القرآن الكريم الى اللغة البرتغالية

الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3

300 | 2024-05-29

المصحف المرتل برواية الدوري للشيخ عبد الله الجهني

المصحف كامل الشيخ عبد الله الجهني

324 | 2024-05-29

المصحف المرتل برواية السوسي للشيخ عثمان الصديقي

القرآن بصوت الشيخ عثمان الصديقي

217 | 2024-05-29

تحميل القرآن الكريم بصوت مشاري العفاسي كامل Mp3

القرآن كاملاً مشاري العفاسي بجودة عالية

360 | 2024-05-29

القرآن الكريم كاملاً الشيخ مشاري العفاسي سهولة الاستماع

القرآن كاملاً مشاري العفاسي بجودة عالية

303 | 2024-05-29

  صورة البلوك اذاعات البث المباشر

  صورة البلوك الرقية الشرعية