هل الأنبياء تسحر >> مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين  🌾  سحر التفريق مع قصة واقعية >> مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين  🌾  سيرة الإمام ابن القيم الجوزية رحمه الله >> سير الأئمة والتابعين رحمهم الله  🌾  ما هو سحر الخوف ؟ >> مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين  🌾  ما هو سحر المحبة والعطف >> مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين  🌾  ما هو سحر الجنون >> مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين  🌾  ما هو سحر التهييج؟ >> مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين  🌾  سحر الفقر والفشل وتعسر الأمور >> مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين  🌾  سحر المرض (الجوارح) >> مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين  🌾  خواتيم سورة البقرة MP3 >> الرقية الشرعية والأذكار  🌾 

سلطه معكرونة بالتونة للرجيم

  محيط البوك عدد الاطباق

  الصفحة الرئيسية » تعليم الطبخ بالصور » ريجيم وحمية واطباق صحية

طباعة حفظ

سلطه معكرونة بالتونة للرجيم

الكاتب : مطبخ الشفاء
Article Image
الزوار : 17016
الإضافة : 2013-03-25


سلطه معكرونة بالتونة للرجيم



مقادير سلطه مكرونة بالتونة للرجيم

- لتحضير الصلصة :
الخل الأبيض : 2 ملعقة صغيرة
عصير الليمون : ربع كوب (حامض)
الخردل : 2 ملعقة صغيرة
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
ملح : نصف ملعقة صغيرة
- معكرونة : 300 غراماً
- التونا : 200 غم (مفتتة)
- طماطم : 2 حبة (مقطعة)
- خس : نصف رأس (مفروم)
- الزيتون : نصف كوب (شرائح)


طريقة تحضير سلطه مكرونة بالتونة للرجيم

1. اسلقي المكرونة واتركيها جانباً، ثم ضعي الخسّ في قعر وعاء التقديم.

2. اخلطي المكرونة المسلوقة في وعاء متوسط الحجم، مع الطماطم والزيتون والتونة المفتتة.

3. ضعي المزيج فوق أوراق الخسّ في وعاء التقديم.

4. لتحضير الصلصة: اخلطي كلّ المكونات في وعاء صغير.

5. اسكبي الصلصة فوق السلطة ثمّ قدّميها.

 

  تابع أيضا : مواضيع ذات صلة

التونة , سلطه_معكرونة , ريجيم ,
  محيط البوك التعليقات : 1 تعليق

سما

2016-12-11

سهله جدا

[ 1 ]
  محيط البوك إضافة تعليق


8 + 6 =

/300
  محيط البوك روابط ذات صلة

عدد الاطباق السابق
الأطباق المتشابهة عدد الاطباق التالي
  محيط البوك جديد الأطباق

  صورة البلوك فك وعلاج السحر في صيدا

شيخ يعالج السحر في بيروت

علاج السحر والمس في صيدا
مركز الشفاء للرقية الشرعية

  صورة البلوك راديو الشفاء للرقية

راديو الشفاء للرقية مباشر
  صورة البلوك جديد الاناشيد الاسلامية

انشودة الرئيس احمد الشرع

اناشيد ابراهيم الاحمد

4186 | 2026-06-20

انشودة تلك أمي

أناشيد الأم

5894 | 2026-03-30

اقمار الهبارية

فريق أجناد للفن الاسلامي

17116 | 2025-11-03

انشودة مشاعل الشمال

فريق أجناد للفن الاسلامي

23594 | 2025-05-04

انشودة لم الشمل

أناشيد غزة

21034 | 2025-04-09

انشودة غزة الك الله

الأناشيد اللبنانية الاسلامية

22544 | 2025-03-24

انشودة حن قلبي للتلاقي

أناشيد الحج

28868 | 2025-03-19

انشودة هل نلتقي

أناشيد مؤثرة وحزينة

33783 | 2025-03-19

  صورة البلوك جديد القرآن الكريم

ترجمة معاني القرآن صوت الى اللغة التايلاندية

الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3

7677 | 2024-05-29

ترجمة معاني القرآن صوت الى اللغة التاميلية

الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3

8117 | 2024-05-29

الترجمة الصوتية لمعاني القرآن الى اللغة الفارسية

الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3

13400 | 2024-05-29

ترجمة معاني القرآن الكريم الى اللغة البرتغالية

الترجمات الصوتية لمعاني القرآن Mp3

12353 | 2024-05-29

المصحف المرتل برواية الدوري للشيخ عبد الله الجهني

المصحف كامل الشيخ عبد الله الجهني

13388 | 2024-05-29

المصحف المرتل برواية السوسي للشيخ عثمان الصديقي

القرآن بصوت الشيخ عثمان الصديقي

8053 | 2024-05-29

تحميل القرآن الكريم بصوت مشاري العفاسي كامل Mp3

القرآن كاملاً مشاري العفاسي بجودة عالية

16343 | 2024-05-29

  صورة البلوك اذاعات البث المباشر

  صورة البلوك الرقية الشرعية

  صورة البلوك جديد الكتب

صورة الأعشاب

تحميل كتب علوم الفقه وأصوله

كتاب مختصر الفقه في القرآن الكريم

صورة الأعشاب

كتب الأسرة والمرأة المسلمة

تحميل كتاب تربية الاولاد في الاسلام

صورة الأعشاب

تحميل كتب السيرة النبوية

السيرة النبوية للأطفال والناشئة

صورة الأعشاب

تحميل كتب السيرة النبوية

السيرة النبوية المستوى الأول

صورة الأعشاب

تحميل كتب السيرة النبوية

صحيح السيرة النبوية

صورة الأعشاب

تحميل كتب السيرة النبوية

في ظلال السيرة النبوية

صورة الأعشاب

تحميل كتب السيرة النبوية

السيرة النبوية الكاملة

صورة الأعشاب

تحميل كتب السيرة النبوية

تحميل السيرة النبوية الالباني