سلطة البروكلي مع لسان العصفور للرجيم
عدد الاطباق |
سلطة البروكلي مع لسان العصفور للرجيم
الكاتب : مطبخ الشفاء
الزوار : 14882
الإضافة : 2013-03-25
سلطة البروكلي مع لسان العصفور للرجيم
مقادير سلطة البروكلي مع لسان العصفور للرجيم
- معكرونة لسان العصفور : نصف كوب (مسلوقة ومصفاة)
- البروكولي : 2 كوب (منظف ومقطع زهرات صغيرة مطهو على البخار أو مسلوق)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : فصّان (مهروس)
- أوريغانو : 2 ملعقة صغيرة (مجفف)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- الزيتون : ربع كوب (كالاماتا بدون بذور)
- ريحان : ربع كوب (طازج)
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
طريقة تحضير سلطة البروكلي مع لسان العصفور للرجيم
1. اخلطي مكرونة لسان العصفور مع البروكلي والزيتون في طبق.
2. أضيفي زيت الزيتون والثوم والأوريغانو والملح والفلفل وعصير الليمون والريحان واخلطي المزيج حتى يتجانس وقدمي السلطة دافئة أو باردة حسب الرغبة.
التعليقات : 1 تعليق |
|
هديل عامر |
2015-06-21 |
|
شكرا |
[ 1 ]
إضافة تعليق |
روابط ذات صلة |
عدد الاطباق السابق |
جديد الأطباق |
اعلانك يحقق أهدافك |
مواضيع قد تهمك |
Ruqyah Shariah |
السيرة النبوية وحياة الصحابة |
اذاعات البث المباشر |
الفتاوى الشرعية |
صور الاعشاب |
الاطباق |
جديد دليل المواقع |
احصائيات |
عدد المواد : 20332
عدد التعليقات : 65088
عدد المشاركات : 657