البندق يجنبك امراض القلب والسكر والسمنة

  محيط البوك المادة

  الصفحة الرئيسية » الأعشاب والنباتات

طباعة حفظ

البندق يجنبك امراض القلب والسكر والسمنة

Article Image

 

البندق يجنبك امراض القلب والسكر والسمنة


وتخفّض ضغط الدم وتقلّل خطورة المصابين بمرض السكري من إصابتهم بأمراض القلب.


ويحتوي البندق على الكثير من الفيتامينات الهامة، كما أن فيه نسبة عالية من الألياف المفيدة للجسم والصحة، كما يحتوي على سعرات حرارية عالية ومفيدة.


وينصح الأطباء مرضى السمنة بتناول البندق على الرغم من غناه بالدهون بكميات كبيرة وسعراته الحرارية العالية للغاية، إلا أن للمكّسرات بشكل عام جانبا هاما وأساسيا في توازن الأنظمة الغذائية لما تحتويه من عناصر وفوائد صحية، تعوّض الفاقد في برامج الرجيم، كما أن البندق يعتبر من العناصر الغذائية التي توحي بالشبع.


 

  تابع أيضا : مواضيع ذات صلة

  محيط البوك التعليقات : 0 تعليق

  محيط البوك إضافة تعليق


1 + 9 =

/300
  صورة البلوك اعلانك يحقق أهدافك
  صورة البلوك مكتبة الصوتيات الاسلامية
  صورة البلوك السيرة النبوية وحياة الصحابة

  صورة البلوك google_ashefaa

  صورة البلوك صور الاعشاب

  صورة البلوك الاطباق
  صورة البلوك جديد دليل المواقع