كوب من عصير الرمان يحافظ على صحة دماغ الجنين => مقالات طبية وعلمية ۞ آيات حرق الجن اليهودي الماسوني رقية مكتوبة => مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين ۞ رقية حرق الجن النصراني العاشق مكتوبة => مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين ۞ علاج سحر ابطال الحمل بالرقية الشرعية بإذن الله => مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين ۞ آيات الحرق والقتل والتدمير مكتوبة => مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين ۞ انتبه من هذه العلامات فهي تنبهك من مشاكل وتلف في الكبد ! => مقالات طبية وعلمية ۞ هل تعلم ماذا يصنع الشاي لدماغك ؟! => مقالات وابحاث طبية وعلمية ۞ آيات الرزق وتيسير الأعمال => مواضيع تختص بالرقية الشرعية وعلاج السحر والمس والعين ۞ حكم زراعة الشعر => مقالات طبية وعلمية ۞ ما هي اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية ؟ => مقالات طبية وعلمية ۞

سبرنج رول بالخضار

   عدد الاطباق

  طباعة  
سبرنج رول بالخضار

 الكاتب : مطبخ الشفاء

 

 الزوار : 8775   الإضافة : 2013-03-25

 

 

 
طريقة عمل سبرنج رول بالخضار بالفرن

سبرنج رول بالخضار بالفرن

مجموع الوقت 2 دقيقة
وقت التحضير 1 دقيقة
وقت الطبخ 1 دقيقة
12 أشخاص



المكوّنات

زيت نباتي - ملعقة كبيرة

ثوم مفروم فرماً ناعماً - ملعقة صغيرة

زنجبيل مبشور - ملعقتان صغيرتان

بصل أخضر مفروم فرماً ناعماً - 3

فطر مقطّع إلى شرائح رفيعة - 12

ملفوف مقطّع إلى شرائح رفيعة - 3 أكواب ونصف

ملح - بحسب الرغبة

فاصولياء خضراء مقطعة إلى شرائح رفيعة - كوب

صلصة صويا - ملعقة كبيرة ونصف

زيت سمسم - ملعقة صغيرة

كزبرة مفرومة فرماً ناعماً - ملعقتان كبيرتان

عجينة سبرينج رول - علبة

زلال بيض، مخفوق - 2


طريقة العمل


1- في مقلاة على نار متوسطة، ضعي الزيت النباتي. زيدي الثوم، الزنجبيل والبصل. قلّبي المكونات لـ30 ثانية. أضيفي الفطر والملفوف.
نكّهي بالملح. قلّبي المكونات لـ3 دقائق.

2- إرفعي الحرارة، ثمّ زيدي الفاصولياء، صلصة الصويا وزيت السمسم. نكّهي بالملح. قلّبي المكونات لدقيقة حتى تنضج الخضار. اضيفي الكزبرة وحرّكي. أطفئي النار، ثمّ صفّي المزيج وضعيه في وعاء جانباً.

3- إفردي شريحة سبرينج رول على سطح العمل. ضعي حوالي ملعقتين صغيرتين من الحشوة على جهة من العجينة. إثني الطرفين ثمّ لفّي العجينة على شكل رول. إدهني طرف العجينة بالقليل من زلال البيض واحكمي اغلاقها. كرّري العملية حتى انتهاء الكمية.

4- حمّي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية. إدهني صينية فرن بالقليل من الزيت النباتي وضعي عليها قطع السبرينج رول.

5- أدخلي الصينية إلى الفرن حتى تتحمّر قطع السبرينج رول.

6- قدمي السبرينج رول على سفرتك. الف صحة!



 
          مواضيع ذات صلة  

   التعليقات : 0 تعليق

إضافة تعليق
اسمك
ايميلك

300
تعليقك
3 + 5 = أدخل الناتج
   روابط ذات صلة

عدد الاطباق السابق
الأطباق المتشابهة عدد الاطباق التالي
   جديد الأطباق

طريقة عمل مناقيش جبنة على الصاج - اطباق المعجنات والخبز
اقراص الكنافة بالكريمة - الحلوايات على انواعها
طريقة عمل ميلك شيك اللوتس - المشروبات الساخنة
سلطة الكينوا - اطباق السلطات والخضروات
  اعلانات جوجل

  إبحث في شبكة الشفاء

  بحث الشفاء بواسطة جوجل

  اعلان موقع المرسال
  اعلان موقع طيوف
  صور الاعشاب

  خلفيات اسلامية

  قوقل

  الاطباق

  القائمة البريدية