مستشفى جزين الحكومي => دليل الأطباء ۞ مستشفى مرجعيون الحكومي => دليل الأطباء ۞ مستشفى جبل عامل => دليل الأطباء ۞ مستشفى النجدة الشعبية => دليل الأطباء ۞ مستشفى الشهيد الشيخ راغب حرب => دليل الأطباء ۞ مستشفى غندور => دليل الأطباء ۞ مستشفى علاء الدين => دليل الأطباء ۞ مستشفى النبطية => دليل الأطباء ۞ مستشفى حاصبيا => دليل الأطباء ۞ مستشفى ميس الجبل الحكومي => دليل الأطباء ۞

السوشي بالسلمون اللايت للرجيم

   عدد الاطباق

  طباعة  
السوشي بالسلمون اللايت للرجيم

 الكاتب : مطبخ الشفاء

 

 الزوار : 9103   الإضافة : 2013-03-25

 

 

 
السوشي بالسلمون اللايت للرجيم .. لمحبي المأكولات البحرية، تعلمي مع مطبخ سيدتي لوجبة لرجيم صحية وخفيفة، السوشي بالسلمون بالطعم الأصلي والمميز

السوشي بالسلمون اللايت للرجيم


مقادير السوشي بالسلمون اللايت للرجيم

- الأرز المصريّ : كوب
- الماء : كوب ونصف
- السلمون : 500 غراماً (طازج)
- مسحوق الواسابي : حسب الرغبة (جاهز)
- الزنجبيل المخلّل : حسب الرغبة
- ورق نوري : باكيت
- الخل : 2 ملعقة كبيرة
- سكر : ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- صلصة الصويا : حسب الرغبة (قليلة الصوديوم)


طريقة تحضير السوشي بالسلمون اللايت للرجيم


1. اسلقي الأرز في قدر الماء حتى تنضج حبّاته.

2. أضيفي إليه الخلّ والسكر والملح، اخلطي المكونات ثمّ اتركي المزيج جانباً.

3. لتحضير لفائف السوشي: قطّعي ورق النوري في الوسط بشكل طوليّ.

4. ضعي القليل من الأرز وشريحتي سلمون.

5. لفّي ورق النوري على المكونات بتأن وروية.

6. لتحضير رزم الساشيمي: قطّعي السلمون إلى شرائح متوسطة الحجم.

7. ضعي مقدار نصف ملعقة كبيرة من الأرز في يدك.

8. اضغطي على الأرز جيداً لتأخذ شكل مستطيل.

9. ضعي على الأرز شريحة رفيعة من السلمون.

10. قدّمي السلمون إلى جانب مخلل الزنجبيل وصلصة الصويا ومعجون الواسابي.



 
          مواضيع ذات صلة  

   التعليقات : 0 تعليق

إضافة تعليق
اسمك
ايميلك

300
تعليقك
7 + 7 = أدخل الناتج
   جديد الأطباق

طريقة عمل حلاوة صحية بجوز الهند - الحلوايات على انواعها
طريقة عمل مناقيش جبنة على الصاج - اطباق المعجنات والخبز
اقراص الكنافة بالكريمة - الحلوايات على انواعها
طريقة عمل ميلك شيك اللوتس - المشروبات الساخنة
  بحث الشفاء بواسطة جوجل

 

  معلومات عامة

  اعلان

  اذاعات البث المباشر
  صور الاعشاب

  خلفيات اسلامية

  الاطباق

  القائمة البريدية