الفاكهة وفوائدها الصحية

فوائد اللوز الاخضر الصحية للجسم

تنتشر أشجار اللوز في دول حوض الأبيض المتوسط والمملكة العربية السعودية واليمن وتعد الولايات الأمريكية من أكبر الدول إنتاجاً له . يتراوح طول شجرة اللوز بين 3 الى 12 متر. وتتميز بأوراقها المتلونة طوال السنة مع نمو أزهارها باللون الأبيض والقرنفلي وقت الربيع، التي تتحول بعد التلقيح الى ثمرة اللوز الأخضر قبل أن يجف ويستخرج من ثمرة اللوز .    

6058 2019-07-16

فوائد الكلمنتين اليوسفي للجسم

 لهما الشكل نفسه، كما انهما مصدر جيد من المكونات النشطة بيولوجيا صحية مثل فلافونيس . كما انه يوفر عدد قليل جدا من السعرات الحرارية ، ويضيف أيضا محتوى الألياف إلى النظام الغذائي , كما انهما يحتويان على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية الحيوية بما في ذلك المعادن مثل الكالسيوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم و الفوسفور    

7212 2019-07-16

فوائد فاكهة الليتشي

اليتشي هي إحدى الثمار الرائعة والغريبة والتي يوجد بها كنز من الفوائد الصحية التي لاتعد، فهي تساعد على إنقاص الوزن، والتعزيز من قوة جهاز المناعة بالجسم، كما أنها تحسن من عملية الهضم وتساعد على حماية الجلد، تخفض من معدل ضغط الدم،     

7030 2019-07-15

فوائد التين الصحية والطبية 

يزود التين جسم الإنسان بالفيتامينات والمعادن والألياف، وهي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر والأملاح المعدنية الرئيسية، مثل الكالسيوم والفوسفور وفيتامين سي    

5605 2019-07-05

 10 فوائد صحية تجعلك تاكل البطيخ في فصل الصيف

يحتوي الكوب من البطيخ المقطع على 46 سعرا حراريا، وهو غني بفيتامين سي وإيه، والعديد من المركبات النباتية الصحية.     

4297 2019-07-04

فوائد البطيخ الاصفر الصحية للجسم

يحتوي البطيخ الأصفر على الأدينوساين الذي يوقف تخثر خلايا الدم المسبب للجلطة وأمراض القلب.    

5481 2019-07-02

فوائد الدراق الصحية

اكل الدراق بانتظام يحسن صحة القلب وقادر على تخفيض مستوى ضغط الدم والكولسترول في الجسم    

4593 2019-07-02

فوائد ثمر النبق (السدر)

والنبق هو ثمر السدر حلو الطعم عطر الرائحة. أهم العناصر الفعالة الموجودة فيه هي سكر العنب والفواكهة وحمض السدر Acide Zizyphique وحمض العفص..    

7804 2019-06-11

فاكهة جارسينيا كامبوجيا فوائد واضرار

جارسينيا كامبوجيا هي عبارة عن فاكهة صغيرة تشبه القرع ، تنمو في الهند وجنوب شرق آسيا ،    

11302 2019-06-08

فوائد السفرجل الصحية وقيمه الغذائية للجسم

أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن السفرجل يعمل كمضاد حيوي، وبالتالي يقضي على الأمراض الفيروسية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد والزكام    

14756 2019-06-04

شرب كوب من التوت الأزرق يومياً قد يغير حياتك !

تناول كوب واحد من التوت الأزرق أو ما يعادل (150) غراماً يومياً من شأنه أن يحمي من أمراض القلب الخطيرة بنسبة 15 في المائة.    

4329 2019-06-04

فوائد لا تعرفها عن البطيخ

كل 100غم من البطيخ الاحمر تحتوي 30 سعرة حرارية    

5126 2019-05-27

دراسة : عصير البرتقال وقاية من الخرف المبكر

لعصير البرتقال فوائد كثيرة ومختلفة. إذ أظهرت نتائج دراسة أميركية حديثة أهمية شرب كوب صغير فقط من البرتقال يومياً للصحة العقلية وخصوصاً على المدى البعيد. فما هي هذه الفوائد للمشروب الذهبي    

4583 2019-05-16

عصير البرتقال له فوائد اكثر 10 مرات مما نعتقده!

يمد عصير البرتقال أجسامنا بكمية من مضادات الأكسدة تزيد عشر مرات عما كان يعتقد، إذ أن كمية من هذه المواد المفيدة يتم تحليلها إلى جزيئات في الأمعاء الغليظة بشكل ينتج المزيد من مضادات الأكسدة التي لم تكن معروفة حتى الآن.     

4690 2019-05-16

ثمر العناب

العناب شجر شائك يصل طوله إلى حوالي 8أمتار أوراقه مستطيلة غير حادة التسنن وعناقيد من الأزهار الصفراء المخضرة وثمرته بيضوية بنية إلى محمرة وأحيانا سوداء تشبه الزيتونة لذيذة الطعم ولبها أبيض هش.    

30272 2016-04-26

الصبار

18904 2016-04-03

جوز الهند

ينفع جوز الهند من البلغم والسوداء والجنون والوسواس وضعف الكبد والكلى والمثانة وقروح البطن، يزيل أوجاع الظهر والورك والفالج واللقوة والديدان والبواسير ويدر الدم، يهيج الباءة ويمنع تقطير البول.    

6704 2016-03-31

القيم الغذائية للتمر- الرطب

أعظم الفواكه وأنفعها وهو سيد الفواكه ومقو للكبد ملين للطبع وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن وأكله على الريق يقتل الدود فإنه مع حرارته فيه قوة ترياقية فإذا أديم أكله على الريق خفف مادة الدود وأضعفه وقلله وهو فاكهة وغذاء ودواء وشراب وحلوى.    

9588 2016-03-31

التوت انواعه وفوائده

تحتوي ثمار التوت على كمية كبيرة من الاملاح المعدنية مثل الفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والنحاس والمنجنيز والكبريت والكلور، وبذلك فهو مصدر ممتاز للأملاح المعدنية.    

8998 2016-03-31

فوائد الشمام اوالكنتالوب للجسم

فوائد الكنتالوب للجسم عديدة حيث يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات, وسنتعرف هنا على فوائد الكنتالوب للجسم و فوائد الشمام للرجيم أو الكنتالوب والرجيم    

7503 2016-02-22

فوائد قشر الموز للبشرة والاسنان

قشر الموز له استخدامات وفوائد بدلا من القاءه في القمامة. وسنعرف استخدامات و فوائد قشر الموز للبشرة و فوائد قشر الموز للاسنان وتبييضها وأيضاً تلميع الاحذية    

8353 2016-02-21

أهم 11 فائدة مذهلة لأكل الزبيب

يحتوي الزبيب على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مثل الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة وهي مفيدة للصحة. هذا المقال به أهم فوائد الزبيب    

9004 2016-02-21

تعرف على أبرز 9 فوائد لليوسفي

اليوسفي غني جداً بالفوائد الصحية العديدة للجسم فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. هنا تعرف على أبرز 8 فوائد لليوسفي    

7210 2016-02-21

الحرنكش

الحرنكش لا يمتاز فقط بطعم وشكل رائع, لكن أيضا له فوائد رائعة للجسم حيث أنه غني بالعديد من المركبات الغذائية وله فوائد في الوقاية من العديد من الامراض    

7136 2016-02-21

تعرف على انواع الفيتامينات وفوائدها ..

الفيتامينات مغذيات عضويّة يحتاج إليها الجسم بشكلٍ يومي لإتمام بعض وظائفه الحيويّة والكيميائيّة.وتنقسم الفيتامينات عمومًا إلى مجموعتين، أوّلها تلك القابلة للذوبان في الدهون، وهي أربعة أنواع: A    

7536 2013-03-10

فوائد الخوخ

الخوخ من الفواكه الموسمية له فوائد عدة منها: علاج أمراض الكلى وأمراض الروماتيزم، تنشيط المعدة والمساعدة في عملية الهضم .    

13401 2013-03-10

شراب التوت لعلاج البلهارسيا

ويعرف التوت بعدة اسماء مثل الفرصاد والفشكل والغلام، ويعرف علمياً باسم: Morus alba, الجزء المستخدم: من شجرة التوت الثمار الطرية الطازجة ذات الطعم الحلو والازهار والاوراق الطازجة.     

14666 2010-06-27

فوائد التفاح الأخضر

التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج . وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع "الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ) .    

18041 2010-04-18

فوائد فاكهة البابايا

البابايا فاكهة استوائية غلافها ذو لون اخضر ولبها أصفر ومذاقها بين المانجو والشمام.    

26688 2009-11-22

فوائد فاكهة الكرز

ثمار الكرز فاكهة غنية بالفيتامينات وبالأملاح المعدنية وهو أحد المصادر الطبيعية التي يمكن أن تمد الجسم بكميات وفيرة من البوتاسيوم والطاقة.    

30252 2009-11-22